1. Nem cigizünk. Káros a szervezetre, lassú és fájdalmas halál a tüdőrák.
2. Nem szeretjük a passzív dohányosokat, így azokat nem füstöljük, akik nem vágynak rá. Lehetőség szerint akkor se cigizz a passzív környékén, ha azt mondja, nem zavarja, ha mégis így jön ki a lépés, úgy fújd a füstöt, hogy Őt ne érje: a magasba feeeel, vagy állítsd hátszélnek, és nem felé fog szállni :)
3. Kicsik körül SOHA!!! Ő még gyerek, se ne tedd passzív dohányossá, se ne szoktasd rá. Te kezdhetted akár 6 évesen is, de legalább rá vigyázz, hogy ne tegye, magadon érzed a dolog hatását.
Nos, ezek az alapok. Az első a legfontosabb, a másik kettő meg annál is lehetne fontosabb, ha az első nem lenne ennyire lényeges :)
Nos, azt tervezem réges-régóta, hogy letesztelem, hogy jó, és hogyan nagyon nem jó, esetleg kicsit nem jó a dohányzás. Ha már csináljuk, legalább élvezzük. Természetesen még jönnek a szabályok is :)
4. Nem szabad a dohányzást társítani valamihez, pl. kávézás, reggeli ébredés, társaság, szex után, ilyesmik. Nagyon megnehezíti a leszokást. És igen, le fogunk szokni, mert mi már tudjuk, és a barátainkon tapasztaljuk, milyen rossz is dohányos szülők mellett felnőni. Ami még rosszabb, ha annyira rászokunk, hogy nem bírjuk ki az órák végéig, a munka befejeztéig :)
Folyt. köv. :)
Part 1.
Kezdjük egy kép áradattal. Figyelmes áttekintést kérek.
Part 2.
5. Nagyon kell azzal vigyázni, hogy buliban mennyit szívunk el. Magamon és a haveri körön látom, hogy az alkohol mellé valahogy a cigi is csúszik. Ezzel csak akkor szokott baj lenni, amikor mind mondjuk, hogy már nem bírja a tüdőnk, de még szívjuk tovább.
6.Próbálj egy biztos fogyasztást beállítani, és azon megélni. A pénztárcának is jobb lehet, és leszokásnál is könnyebb: már szabtál egy határt, mibe kerül egy újabb? Vagy még egy? ;)
